Когда дела идут плохо … Ну, мы мало что можем с этим поделать. Мы расскажем, как с этим справиться.
Пребывание в позитивном настроении, несмотря на разваливающийся мир, может помочь вам оправиться от этой катастрофы.
Поэтому, когда что-то идет не так, вот 9 шагов, чтобы сохранить позитивный настрой.
Шаг 1. Остановитесь
Когда случается катастрофа, и вы чувствуете, что вся надежда потеряна, успокойтесь, замедлите движение и постарайтесь сдержать эти негативные эмоции. Это перенесет вас к следующему шагу.
Шаг 2. Найти комфорт
Если у вас есть время, идите домой, найдите место, вещь, закуску, которая поможет вам чувствовать себя лучше и поможет вам оставаться позитивно настроенными по отношению к миру.
Шаг 3. Что вы потеряли?
Оставаться позитивным означает, что вы достаточно сильны, чтобы спросить себя, что именно я потерял?
Это большой, тривиальный вопрос, действительно ли это требует больше внимания?
Потеря чего-то большого или что-то действительно плохое может иметь разрушительные последствия, но признание – это первый шаг к принятию.
Шаг 4. Примите то, что вы потеряли
Принятие проблемы – важный шаг, чтобы оставаться позитивным.
Поймите, что это, вероятно, не может быть отменено (если вы не владелец времени) и двигайтесь дальше, вместо того, чтобы беспокоиться.
Шаг 5. Посмотрите на светлую сторону
Всегда может быть что-то худшее, что могло бы случиться. Это всегда хорошая мантра для подобных ситуаций.
Посмотрите на то, что у вас еще есть, будьте благодарны, и вы все еще, вероятно, найдете что-то, чтобы улыбнуться.
Шаг 6. Позвоните другу
Когда дела пойдут на убыль, плечо, на которое можно опереться, поможет вам оставаться уверенным.
И кто знает, что ваш друг может даже помочь вам найти решение.
Шаг 7. Фокус на исправлении вещей
Если вам нужно исправить, сделайте это. Сосредоточьтесь на том, что вы можете исправить, что вы можете сделать лучше.
Распланируйте вещи, и позитив будет следовать, поскольку ваша ситуация постепенно улучшится.
Шаг 8. (Необязательный шаг) Дистанция
Если вещи действительно выходят из-под контроля, иногда отрываясь от них на некоторое время, вам будет легче справляться с ситуацией и сохранять позитивный настрой.
Избавление от негатива может помочь вам увеличить запас хороших вибраций, когда вы будете готовиться к решению проблемы еще раз.
Этот шаг не является обязательным и должен использоваться только в том случае, если проблема становится слишком интенсивной для вас.
Шаг 9. Что можно сделать
Когда все сказано и сделано, важно проанализировать ситуации и события, которые приводят к возникновению плохих вещей.
После этого спросите себя, что вы могли бы сделать лучше, чтобы избежать обстоятельств, или даже спросите себя, что вы могли бы сделать, реагируя на это обстоятельство.
Сохранять позитивный настрой, значит знать, что все будет хорошо. Тебе будет гораздо легче узнать, что будешь готов в следующий раз, когда это произойдет.
Плохие вещи случаются постоянно, оставаясь позитивным во всем этом, вы сможете преодолеть это. Я надеюсь, что это помогло.
