Коллаген является наиболее распространенным белком в организме. Он присутствует в сухожилиях, жире и связках, коже.
Это помогает соединить части нашего тела и имеет решающее значение для прочности нашей костной структуры.
Когда уровень коллагена здоров, клетки, содержащие коллаген, приобретают сильный и молодой вид.
Эластин – это другой вид белка в организме.
Эластин находится в местах сужения, таких как артерии и легкие.
Это из-за выдающейся характеристики эластина: способность вернуться на место и сохранить свою первоначальную форму.
Эластин и коллаген являются белками, содержащимися в коже.
Они работают вместе, чтобы придать коже ее текстуру и форму.
Кожа со здоровыми уровнями коллагена и эластина не просто моложе – это сильнее.
Интересная вещь о коллагене – то, что стимулирование его роста вызывает эффект домино.
Чем больше коллагена у вас есть, тем больше ваш организм способен производить и поддерживать.
Читайте дальше, чтобы узнать, каким образом вы можете естественным образом поддерживать выработку коллагена в организме.
Алоэ вера
Гель алоэ вера уже давно используется для заживления и успокоения ран.
Причина, по которой он работает для лечения порезов и ожогов, заключается в том, что растение алоэ вера увеличивает коллаген.
Это свойство стимулирования роста клеток может помочь увеличить выработку коллагена в вашей коже.
Алоэ можно наносить непосредственно на кожу в чистом виде или в виде множества продуктов на рынке, которые его содержат.
Предполагается, что прием оральных добавок с алоэ вера улучшит качество кожи.
Продукты, богатые витамином С
Витамин С имеет решающее значение для синтеза гиалуроновой кислоты.
Гиалуроновая кислота рекламируется для ускорения времени восстановления и облегчения болезненных суставов.
Без адекватного уровня витамина С ваш организм не сможет в полной мере воспользоваться продуктами, содержащими гиалуроновую кислоту.
Один источник предполагает, что гиалуроновая кислота может помочь увеличить производство коллагена в организме человека.
Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в организме, но с возрастом она уменьшается.
Употребление в пищу продуктов, богатых витамином С и аминокислотами, может повысить уровень гиалуроновой кислоты и коллагена в организме, так как они важны для кожи.
Такие продукты, как апельсины, красный перец, капуста, брюссельская капуста, брокколи и клубника, богаты витамином С.
Женьшень
Женьшень впитывается в кожу, не вызывая побочных реакций, которые вызывают многие химические препараты, и помогает коже сохранять свою первоначальную форму.
Также было обнаружено, что он способствует росту коллагена.
Исследования показали способность женьшеня защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей от солнца.
Антиоксиданты, которые попадают в ваш кровоток, когда вы принимаете женьшень или пьете чай, содержащий женьшень, могут защитить здоровые клетки и способствовать сияющей коже.
Кориандр
Кинза, также известная как лист кориандра, является травой, обычно используемой в рецептах.
Он содержит витамин С, который был связан с увеличением производства коллагена.
Кинза содержит линоленовую кислоту, которая, как мощный антивозрастной фактор для вашей кожи.
Линоленовая кислота содержит антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами в крови, которые разрушают здоровые клетки кожи.
Экстракт кинзы можно приобрести и принимать внутрь в качестве детоксицирующего агента.
Морские водоросли
Морские растительные ингредиенты становятся все более и более популярными в рамках косметических процедур.
Это происходит потому, что большинство повреждений кожи вызвано «окислением» – воздействием на вашу кожу таких элементов, как загрязнение, которые могут повредить росту клеток.
Что не делать
Если вы пытаетесь помочь вашей коже выглядеть моложе и здоровее, убедитесь, что вы не обжигаете кожу на солнце или в солярии.
Курение также может привести к преждевременному старению кожи.
Выход на улицу с защитой от солнца является одним из способов сохранить здоровое сияние.
У некоторых добавок коллагена есть побочные эффекты.
Наиболее распространенными являются перепроизводство кальция, аллергические реакции и боль в суставах.
Если у вас аллергическая реакция на морепродукты или мясные продукты, будьте очень осторожны при приеме любых добавок коллагена.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Хотя молодой внешний вид высоко ценится, здоровая кожа – хороший показатель того, как себя чувствует остальное тело.
Нет никакого способа полностью изменить признаки старения.
Гораздо легче защитить свою кожу, пока она здорова, чем пытаться восстановить ее в более позднем возрасте.
Повышение коллагена естественно улучшает не только наш внешний вид, но и остальную часть нашего здоровья.
А так же вы можете воспользоваться “пыльцы сосны с рыбным коллагеном”: (Купить)
Действие:
- способствует восстановлению суставно-связочного аппарата позвоночника и суставов, предотвращает воспаление суставов;
- улучшает состояние основных строительных блоков костей, мышц, сухожилий и связок;
- уменьшает боли в суставах и позвоночнике при остеохондрозе, является профилактикой артрита;
- является источником незаменимых аминокислот;
- улучшает упругость и состояние кожи;
- увлажняет кожные покровы, устраняет мимические морщины и кожные складки;
- улучшает кровеносные сосуды, роговицу и зубы;
- препятствует развитию целлюлита.
