7 трав для борьбы с болью при артрите - Примеры

Существуют разные виды артрита, но все они могут вызывать боль. Следуйте этим советам, чтобы защитить себя.

Некоторые природные средства могут помочь вам справиться с легкими симптомами, особенно если вы используете их вместе с другими вариантами лечения.

Некоторые травы могут обладать противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при ревматоидном артрите (РА) или остеоартрите (ОА).

Прежде чем выбирать «естественные» средства от артрита, обязательно сначала поговорите с врачом, так как некоторые варианты могут взаимодействовать с существующими препаратами.

1. Алоэ Вера

Алое вера является одной из наиболее часто используемых трав в альтернативной медицине.

Это доступно во многих формах, таких как пилюли, порошок, гели, и как лист.

Известный своими целебными свойствами, он популярен для лечения небольших ссадин на коже, таких как солнечный ожог, но также может помочь при болях в суставах:

Обладает противовоспалительными свойствами.
Он не имеет отрицательных желудочно-кишечных эффектов нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), обычно используемых при болях при артрите.

Некоторые исследования показывают, что прием алоэ внутрь может облегчить боль при остеоартрозе.

Национальный центр комплементарного и интегрального здоровья (NCCIH) отмечает, что алоэ вера безопасен, но у некоторых людей есть побочные эффекты, когда они принимают его внутрь.

Это может снизить уровень глюкозы и взаимодействовать с некоторыми лекарствами от диабета.

2. Босвеллия

Практики традиционной и нетрадиционной медицины используют Boswellia serrata, также называемый ладаном, из-за его противовоспалительных свойств.

Она получена из резины босвеллийских деревьев, которые являются коренными жителями Индии.

Согласно обзору опубликованному в 2011 году босвеллиевая кислота обладает противовоспалительным действием, которое может помочь людям с РА, ОА и подагрой. ( Купить Экстракт Босвелии )

Результаты испытания на людях показали, что капсулы с ладаном могут помочь улучшить боль, функцию и жесткость благодаря ОА.

Дозы до 1 грамма босвеллии в день кажутся безопасными, но высокие дозы могут повлиять на печень.

3. Кошачий коготь

Кошачий коготь – еще одна противовоспалительная трава, которая может уменьшить отек при артрите.

Он происходит от коры и корня тропической лозы, которая растет в Южной и Центральной Америке.

Люди традиционно использовали его как противовоспалительное средство и для укрепления иммунной системы.

Фонд артрита отмечает, что, как и многие обычные лекарства от ревматоидного артрита, кошачий коготь подавляет фактор некроза опухоли (ФНО).

Небольшое исследование 2002 года показало, что кошачий коготь оказался эффективным в снижении отека суставов более чем на 50 процентов у 40 человек с РА.

Тем не менее, возможные побочные эффекты:

тошнота и головокружение
низкое кровяное давление
головная боль

Вы не должны использовать эту траву, если вы:

используете разбавители крови
принимате лекарства, которые подавляют иммунитет
имете туберкулез

4. Эвкалипт

Эвкалипт – это легкодоступное лекарство, которое люди используют для самых разных состояний.

Экстракты листьев эвкалипта входят в состав средств для местного лечения боли при артрите.

Листья растения содержат дубильные вещества, которые могут помочь уменьшить отеки и боли, связанные с артритом.

Некоторые люди используют грелки, чтобы максимизировать эффект.

Эвкалиптовая ароматерапия может помочь ослабить симптомы РА.

Всегда разбавляйте эфирное масло с помощью масла-носителя перед использованием.

Используйте 15 капель масла с 2 столовыми ложками миндаля или другого нейтрального масла.

Обязательно проверьте себя на аллергию перед использованием актуального эвкалипта, который называется пластырем.

Нанесите небольшое количество продукта на предплечье.

Если в течение 24-48 часов реакции нет, ее следует использовать безопасно.

5. Имбирь

Многие люди используют имбирь в кулинарии, но он также может иметь лекарственные преимущества.

Его сильный аромат также имеет противовоспалительные свойства.

Некоторые исследования показали, что имбирь может один день быть альтернативой нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).

Люди давно используют имбирь в народной медицине для лечения тошноты, но вы также можете использовать его для лечения ревматоидного артрита, остеоартрита, болей в суставах и мышцах.

Вот несколько способов употребления имбиря:

Приготовьте чай, заварив пакетики чая или свежий имбирь в кипящей воде в течение 5 минут.
Добавьте измельченный имбирь в выпечку.
Добавьте молотый имбирь или свежий корень имбиря в пикантные блюда.
Натрите свежий имбирь в салат.