Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) являются одним из наиболее распространенных видов бактериальных инфекций во всем мире.
По оценкам, более 150 миллионов человек заключают контракты на ИМП каждый год.
Кишечная палочка является наиболее распространенным типом бактерий, вызывающих ИМП, хотя иногда могут быть вовлечены и другие типы инфекционных бактерий.
Любой человек может развить ИМП, но вероятность поражения у женщин в 30 раз выше, чем у мужчин.
Примерно 40% женщин будут испытывать ИМП в определенный момент своей жизни.
ИМП может поражать любую часть мочевой системы, включая мочеиспускательный канал, мочевой пузырь, мочеточники и почки, но обычно он начинается в органах нижних мочевых путей, мочевого пузыря и уретры.
Общие симптомы, связанные с ИМП, включают:
- жжение при мочеиспускании
- частые и сильные позывы к мочеиспусканию
- мутная, темная или кровавая моча
- лихорадка или усталость
- боль в области таза, нижней части живота или спины
ИМП можно лечить антибиотиками, но рецидив инфекции очень распространен.
Более того, злоупотребление антибиотиками может иметь долгосрочные негативные последствия, такие как повреждение нормальных, здоровых бактерий в мочевыводящих путях, и, возможно, способствовать развитию устойчивых к антибиотикам штаммов бактерий.
Если вы подозреваете, что у вас ИМП, важно как можно скорее проконсультироваться с врачом.
То, что может начаться как легкая инфекция, может быстро стать серьезным и потенциально смертельным, если не лечить слишком долго.
Тем не менее, некоторые исследования показывают, что до 42% легких и неосложненных ИМП могут быть решены без использования антибиотиков.
Если вы один из многих людей в мире, которые испытывают рецидивирующие ИМП, возможно, вы ищете естественные и альтернативные решения, чтобы избежать чрезмерного воздействия антибиотиков.
Вот 7 трав и натуральных добавок, которые могут помочь предотвратить и лечить легкие ИМП.
1. Ува урси (лист толокнянки)
Ува урси – иначе известный как Arctostaphylos uva ursi или лист толокнянки – это растительное лекарственное средство для ИМП, которое веками использовалось в практике народной медицины.
Это происходит от типа дикого, цветущего кустарника, который растет в различных частях Европы, Азии и Северной Америки.
Ягоды растения – любимая закуска для медведей – отсюда и прозвище «толокнянка», в то время как его листья используются для приготовления лекарственных трав.
После того, как листья собраны, их можно высушить и заварить для приготовления чая, или экстракты листьев можно употреблять в форме капсул или таблеток.
Арбутин является основным соединением, которому приписывают потенциал заживления ИМП у Ува урси , благодаря его антибактериальному действию на кишечную палочку – одну из наиболее распространенных причин ИМП.
Одно более старое исследование среди 57 женщин показало, что дополнительное употребление мочекаменной болезни с корнем одуванчика значительно снижает рецидив ИМП по сравнению с плацебо.
Имеющиеся исследования показывают, что uva ursi относительно безопасна при ежедневных дозах 200–840 мг производных гидрохинона в пересчете на безводный арбутин.
Тем не менее, его долгосрочная безопасность не была установлена, и его не следует принимать в течение более 1-2 недель за один раз из-за потенциального риска повреждения печени и почек.
РЕЗЮМЕ
Ува урси – это растительное средство для лечения ИМП, сделанное из листьев кустарника под названием Arctostaphylos uva ursi.
Исследования в пробирке показали, что она обладает сильным антимикробным эффектом, но исследования на людях показали смешанные результаты.
2. Чеснок
Чеснок – популярная трава, которая широко использовалась в кулинарной и традиционной медицине на протяжении всей истории.
Он часто используется в медицине для лечения широкого спектра физических заболеваний, включая грибковые, вирусные и бактериальные инфекции.
Целебный потенциал чеснока обычно объясняется наличием серосодержащего соединения, известного как аллицин.
В исследованиях в пробирке аллицин проявляет сильное антибактериальное действие против различных инфекционных бактерий, вызывающих ИМП, включая кишечную палочку.
Дополнительные свидетельства из отдельных случаев свидетельствуют о том, что чеснок может быть альтернативной терапией для лечения ИМП у людей.
Чеснок можно употреблять целиком, в сыром виде, но дополнительные дозы обычно продаются в виде экстрактов и употребляются в форме капсул.
Чесночные добавки безопасны для большинства людей, но побочные эффекты могут включать изжогу.
Некоторые люди могут испытывать аллергические реакции на чесночные добавки, и их следует избегать, если у вас есть аллергия на чеснок или другие близкие растения, такие как лук или лук-порей.
Эти добавки могут увеличить риск кровотечения и могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как разжижители крови и некоторые лекарства от ВИЧ.
Если вы принимаете какие-либо такие лекарства, поговорите с вашим лечащим врачом, прежде чем использовать чеснок для лечения вашей ИМП
РЕЗЮМЕ
Чеснок был использован для различных кулинарных и лечебных целей.
Исследования показывают, что антибактериальные эффекты чеснока могут помочь в лечении ИМП. Купить экстракт Чеснока
3. Клюква
Клюквенные продукты, включая соки и экстракты, являются одними из самых популярных вариантов естественного и альтернативного лечения ИМП.
Клюква содержит широкий спектр химических соединений, таких как D-манноза, гиппуровая кислота и антоцианы, которые могут играть роль в ограничении способности инфекционных бактерий прилипать к мочевыводящим путям, тем самым препятствуя их росту и способности вызывать инфекцию.
Клюквенные соки и добавки безопасны для большинства людей, но они могут вызвать расстройство желудка.
Кроме того, чрезмерное потребление калорий из клюквенного сока может стимулировать ненужное увеличение веса, а большие дозы добавок клюквы могут мешать определенным типам разжижающих кровь лекарств.
РЕЗЮМЕ
Клюквенные соки и добавки часто используются для лечения и профилактики ИМП.
4. Зеленый чай
Зеленый чай получают из листьев растения, известного как Camellia sinensis.
Он был использован для его широкого фармакологического потенциала в различных методах традиционной медицины на протяжении веков.
Зеленый чай содержит большое количество растительных соединений, называемых полифенолами, которые хорошо известны своими сильными противомикробными и противовоспалительными свойствами.
Эпигаллокатехин (EGC), соединение в зеленом чае, продемонстрировал сильное антибактериальное действие против вызывающих ИМП штаммов кишечной палочки.
Несколько исследований на животных также показали, что экстракты зеленого чая, содержащие ЭГК, могут улучшить эффективность некоторых типов антибиотиков, часто используемых для лечения ИМП.
Одна чашка (240 мл) сваренного зеленого чая содержит приблизительно 150 мг EGC.
Текущие исследования показывают, что всего лишь 3–5 мг ЭГК может быть достаточно для подавления роста бактерий в мочевыводящих путях.
Умеренное потребление зеленого чая является безопасным для большинства людей.
Тем не менее, он, естественно, содержит кофеин, который может способствовать нарушению сна.
Кроме того, употребление кофеина во время активной ИМП может ухудшить ваши физические симптомы.
Таким образом, вы можете вместо этого выбрать продукты зеленого чая без кофеина.
РЕЗЮМЕ
Некоторые соединения в зеленом чае обладают сильной антибактериальной активностью в отношении кишечной палочки. Купить зеленый чай из бамбуковых листьев.
5. Чай с петрушкой
Петрушка обладает мягким мочегонным эффектом, который, как предполагается, помогает вывести бактерии, вызывающие ИМП, из мочевыводящих путей.
В двух исследованиях было обнаружено, что комбинация чая с петрушкой, чесноком и экстрактом клюквы предотвращала рецидив ИМП у женщин с хроническими ИМП.
6. Ромашковый чай
Ромашковый чай используется в фитотерапии для лечения широкого спектра физических заболеваний, включая ИМП.
Как и петрушка, ромашка обладает слабым мочегонным действием и содержит растительные соединения с противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
Считается, что эти свойства помогают уменьшить воспаление, подавить рост бактерий и очистить мочевые пути от инфекционных бактерий.
7. Мятный чай
Чаи из мяты перечной и других видов дикой мяты также иногда используются в качестве естественного средства от ИМП.
Некоторые исследования показали, что листья мяты обладают антибактериальным действием против различных вызывающих ИМП бактерий, таких как кишечная палочка. Некоторые соединения, содержащиеся в листьях мяты, также могут способствовать снижению устойчивости бактерий к антибиотикам.
РЕЗЮМЕ
Некоторые травяные чаи, такие как петрушка, ромашка или мята, могут использоваться для лечения и профилактики ИМП
ЗАЛЮЧЕНИЕ
ИМП являются одним из наиболее распространенных видов бактериальных инфекций во всем мире.
Их часто эффективно лечат антибиотиками, но рецидив инфекции является распространенным явлением.
Кроме того, чрезмерное использование антибиотиков может привести к негативным последствиям для здоровья.
Многие люди выбирают натуральные и травяные добавки для лечения ИМП, чтобы избежать чрезмерного воздействия антибиотиков.
Хотя исследования их эффективности ограничены, ува-урси, клюква, чеснок и зеленый чай являются популярным выбором для естественного лечения и профилактики ИМП. Некоторые травяные чаи также могут помочь.
Если вы подозреваете, что у вас развивается ИМП, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом, прежде чем начинать лечение травами самостоятельно.
