Как справиться с депрессией!

  2326

Как справиться с депрессией!

И как же себе помочь? Ответ прост – дочитай эту статью до конца, и ты все поймешь!Очень распространенный недуг в современном мире, когда информационная перегруженность просто зашкаливает.

Акупрессура — очень древний метод, и мы уже наслышаны о точках, которые расположены на ладонях и пятках и отвечают за различные органы и самочувствие.

Но есть еще кое-что, что очень нужно знать нам, если мы хотим контролировать свои эмоции.

Эта древняя японская техника помогает справиться с тревогами и депрессией.

Эта древняя японская терапия настолько проста, что прибегать к ней можно хоть на совещании, хоть на ораторском подиуме, и никому не придет в голову, что вы только что на их глазах произвели манипуляции для того, чтобы перестать нервничать!

Метод исследован и признан высокоэффективным средством среди медицинских специалистов, они отмечают среди пациентов и собственных с ними коммуникативных отношений «значительное увеличение позитивных перспектив, благодарности, мотивации, спокойствия».

Симптомы гнева, обидчивости, депрессии, стресса, нехватки времени, и даже снижение болевого синдрома в мышцах, бессонницы и головных болей так же не остались незамеченными.

Дети знают эти способы: они самостоятельно успокаиваются, посасывая пальцы. Мы несознательно скрещиваем пальцы, если замыкаемся и нервничаем.

И не придаем значения тому, почему так делаем. На самом деле эти действия стимулируют энергетические меридианы, которые играют важную роль в акупрессуре.

Итак, нужно потереть пальцы на обеих руках достаточно интенсивно, массажируя фаланги в течение 2-5 минут. Затем обхватите палец так, чтобы почувствовать в нем пульсацию.

Если вы сразу чувствуете пульс, удерживайте палец, пока пульс не замедлится.

Примеры акупунктуры при  депрессии

В зависимости от того, на что нужно воздействовать, выбирайте нужные пальцы:

Большой палец — это беспокойство, которое испытываем мы в новой обстановке (потому дети именно ему уделяют повышенный интерес, когда беспокоятся).

Если вы будете массажировать большой палец, это поможет расслабиться, абстрагироваться от забот, успокоиться, улучшить самооценку и лучше высыпаться.

Указательный палец — это страхи, вплоть до фобий. Если боитесь, испытываете панический ужас, разотрите указательные пальцы на руках.

Жизненный тонус и сила воли, способность контролировать и совершенствовать свой внутренний стержень, побеждать страхи и бороться со слабостями — те позитивные перемены, которых можно достичь при помощи массажа указательного пальца.

 Средний палец — кстати, вы легко догадаетесь, за что отвечает он. Конечно, это гнев!

Стрессы, злость, справедливый гнев — разрушительные эмоции для организма.

Они заставляют сердце работать в сверх режиме, сосуды — с перегрузками, и частые головные боли — закономерное следствие, если это состояние нередко.

Массаж среднего пальца нормализует эти проявления.

Безымянный палец — это печаль, депрессия, и если вы испытываете грусть, стоит уделить внимание безымянному пальцу.

Психологически будет легче преодолеть барьеры, воспринимать вещи в более светлых тонах и противостоять проблемам, если вы возьмете за практику массаж безымянного пальца, то ваша жизнь легко станет качественно совершенно другой.

Мизинец отвечает за самооценку.

Неуверенность, сомнения, дискомфорт — потрите, помассируйте пальчик, и преодолеть эти ощущения будет значительно легче!

Кровоток, который улучшается с массажем мизинца, способствует работе мозга.

Поэтому и светлый разум, и готовность активно участвовать в делах — понятно почему вы сумеете стать более продуктивным.

Подписаться
Уведомить о

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии