Мышечная система – это то, что позволяет вашему телу двигаться.
Мышцы необходимы для небольших движений, таких как улыбка, и для больших движений, таких как бег или метание.
Одни мышцы, которыми вы управляете, например, бицепс, когда вы поднимаете что-то тяжелое.
Другие мышцы, такие как те, которые помогают вам дышать, двигаются, вы даже не задумываетесь о них и их работе.
В дополнение к ответственности за движение, мышечная система также удерживает ваше тело в любом положении, в котором оно находится против силы тяжести.
Чтобы узнать больше о мышечной системе, ознакомьтесь с этими 14 забавными фактами.
- Мышцы делятся на три типа: гладкие, сердечные и скелетные
Гладкие мышцы – это непроизвольные мышцы кишечника, кровеносных сосудов и других областей, которые работают без того, чтобы вы сознательно думали о том, чтобы заставить их двигаться.
Сердечные мышцы в вашем сердце.
Скелетные мышцы прикреплены к кости и помогают вам в повседневных делах – от сидения и стояния до ходьбы, набора текста и выполнения работы по дому.
- Ваше тело содержит более 600 мышц
К ним относятся мышцы, которые вы можете почувствовать на руках и ногах, а также мышцы глубоко внутри вашего тела, например, те, которые заставляют ваше сердце биться, и те, которые помогают вам переваривать пищу.
Для сравнения: в вашем теле 206 костей скелета.
- Мышцы состоят из специальных клеток, называемых мышечными волокнами.
Их главное качество – это способность к сокращению, что означает, что мышцы могут сокращаться или удлиняться по мере необходимости.
Почти все движения в вашем теле происходят из-за сокращения мышц.
- Самая большая мышца в теле – большая ягодичная мышца
Это основная мышца-разгибатель бедра, хотя вы можете знать, что это большая мышца ягодиц.
Это самая большая мышца в теле, потому что его основная задача – поддерживать туловище и поддерживать правильную осанку.
Большая ягодичная мышца – это основная мышца, которая помогает вам подняться наверх.
- Самые маленькие мышцы тела находятся во внутреннем ухе
Они включают в себя тензорные барабаны и степедиус.
Они соединяются с вашей барабанной перепонкой и удерживают вместе ваше внутреннее ухо.
Самые маленькие кости в теле также находятся в вашем ухе.
- Самая сильная мышца, в зависимости от ее размера, это жевательная мышца
Это мышца в вашей челюсти. Она может закрыть ваши зубы с силой до 90 кг.
- Мышцы прикрепляются к костям сухожилиям
Понимание разницы между сухожилиями и связками может привести к путанице.
Помимо прикрепления мышц к костям, сухожилия также могут прикреплять мышцы к частям тела, таким как ваши глазные яблоки.
Связки соединяют одну кость с другой в ваших суставах.
- Мышцы составляют около 40 процентов от общего веса
Это правда, для большинства позвоночных.
- Самая трудная мышца в теле – сердце
В среднем за день она прокачивает около 9500 литров крови.
- Некоторые из ваших самых занятых мышц контролируют движения глаз
Эти мышцы постоянно меняются, когда вы читаете, смотрите телевизор или оглядываетесь вокруг.
За час чтения ваши глаза могут сделать до 10 000 скоординированных движений.
- Большая часть тепла, производимого в вашем теле, происходит от сокращения мышц
Мышечные движения составляют почти 85 процентов от общего тепла, вырабатываемого внутри тела.
Когда вам холодно, ваши мышцы невольно сокращаются. Когда вы дрожите, это мышцы, которые пытаются согреть ваше тело.
- Моторная кора на одной стороне вашего мозга контролирует движение мышц на другой стороне тела
Моторная кора на правой стороне вашего мозга управляет мышцами на левой стороне тела, а моторная кора на левой стороне контролирует мышцы на правой стороне.
Мозг посылает сигналы движения через спинной мозг и через периферическую нервную систему в мышцы.
Сообщения от мозга становятся более сложными, когда в занятии задействовано больше мышц, например, в прыжке в баскетбол.
- Мышцы обычно работают парами
Когда человек укорачивается, его соответствующая мышца удлиняется.
Подумайте о том, чтобы делать кудри бицепса.
Когда вы скручиваете руку вверх, чтобы бицепс был короче, трицепс на другой стороне вашей руки выпрямляется.
- Мышцы не могут давить. Они могут только тянуть.
Например, когда вы открываете дверь, ваши мышцы фактически подталкивают локоть и плечо к двери.
Неважно, что вы делаете, у вас есть мышцы для работы.
Но чтобы сохранить их здоровыми, им нужны упражнения.
Даже ваше сердце нуждается в тренировке, чтобы оставаться сильным, поэтому аэробные упражнения, которые поднимают ваш пульс, так важны.
Мышцы на руках, ногах и в других местах тоже нуждаются в упражнениях.
С возрастом вы начинаете терять мышечную массу.
Но если вы тренируете свои мышцы с помощью силовых тренировок и упражнений с отягощениями, вы можете замедлить этот процесс и поддерживать сильную мышечную систему в течение длительного времени. И это факт.
Чтобы поддержать вашу мышечную систему мы предлагаем вам продукт “экстракт гриба чаги”
ДЕЙСТВИЕ:
- Профилактика и лечение рака
- Стимулирует иммунную систему
- Мощный противовирусный эффект
- Улучшает физическую выносливость
- Уменьшает воспаления
- Улучшает здоровье кожи, сохраняя ее красивой и эластичной
- Облегчает расстройство желудка и другие желудочно-кишечные боли
