Польза для здоровья ресвератрола

Ресвератрол – это растительное соединение, которое действует как сильный антиоксидант!

Если вы слышали, что красное вино может помочь снизить уровень холестерина, скорее всего, вы слышали о ресвератроле – широко разрекламированном растительном соединении, которое содержится в красном вине.

Но помимо того, что ресвератрол является полезной частью красного вина и других продуктов, он сам по себе обладает потенциалом укрепления здоровья.

Фактически, добавки ресвератрола были связаны со многими интересными преимуществами для здоровья, включая защиту функции мозга и снижение артериального давления.

Что такое ресвератрол?

Ресвератрол – это растительное соединение, которое действует как антиоксидант. Основными источниками пищи являются красное вино, виноград, некоторые ягоды и арахис.

Это соединение имеет тенденцию концентрироваться в основном в кожуре и семенах винограда и ягод.

Эти части винограда включены в ферментацию красного вина, поэтому в нем особенно высока концентрация ресвератрола.

Тем не менее, большая часть исследований ресвератрола была сделана на животных и в пробирках с использованием большого количества соединения.

Из ограниченных исследований на людях, большинство было сосредоточено на дополнительных формах соединения, в концентрациях выше, чем те, которые вы могли бы получить с помощью пищи.

1. Добавки ресвератрола могут помочь снизить кровяное давление

Из-за его антиоксидантных свойств, ресвератрол может быть перспективной добавкой для снижения кровяного давления.

В обзоре за 2015 год сделан вывод о том, что высокие дозы могут помочь снизить давление на стенки артерий, когда сердце бьется.

Этот тип давления называется систолическим артериальным давлением и отображается как верхнее число в показаниях артериального давления.

Систолическое кровяное давление, как правило, повышается с возрастом, так как артерии застывают.

Когда высокий, это фактор риска для сердечно-сосудистых заболеваний.

Ресвератрол может достигать этого эффекта снижения кровяного давления, помогая производить больше оксида азота, который заставляет кровеносные сосуды расслабляться.

2. Положительное влияние на жиры в крови

Несколько исследований на животных показали, что добавки ресвератрола могут изменить содержание жиров в крови здоровым способом.

В исследовании, проведенном в 2016 году, мышам давали пищу с высоким содержанием белка и полиненасыщенных жиров, а также давали им добавки с ресвератролом.

Исследователи обнаружили, что средние уровни общего холестерина и масса тела у мышей снизились, а уровень «хорошего» холестерина ЛПВП увеличился.

Ресвератрол, по-видимому, влияет на уровень холестерина, уменьшая действие фермента, который контролирует выработку холестерина.

Как антиоксидант, он также может уменьшить окисление «плохого» холестерина ЛПНП. Окисление ЛПНП способствует образованию бляшек в стенках артерий.

В одном исследовании участникам давали экстракт винограда, который был усилен дополнительным ресвератролом.

После шести месяцев лечения их ЛПНП снизились на 4,5%, а их окисленные ЛПНП снизились на 20% по сравнению с участниками, которые принимали необогащенный виноградный экстракт или плацебо.

3. Продлевает продолжительность жизни

Существуют доказательства того, что ресвератрол активирует определенные гены, предотвращающие старение.

Он работает для достижения этого так же, как ограничение калорийности, что показало перспективу в увеличении продолжительности жизни путем изменения того, как гены выражают себя.

Обзор исследований, исследующих эту связь, показал, что ресвератрол увеличивает продолжительность жизни у 60% исследованных организмов, но эффект был наиболее сильным у организмов, менее связанных с людьми, таких как черви и рыбы.

4. Защищает мозг

Несколько исследований показали, что употребление красного вина может помочь замедлить возрастное снижение когнитивных способностей.

Частично это может быть связано с антиоксидантной и противовоспалительной активностью ресвератрола.

Кажется, что это мешает фрагментам белка, называемым бета-амилоидами, которые имеют решающее значение для формирования бляшек, которые являются отличительной чертой болезни Альцгеймера.

Кроме того, соединение может вызвать цепь событий, которая защищает клетки мозга от повреждения.

5. Увеличивает чувствительность к инсулину

Было показано, что ресвератрол имеет ряд преимуществ при диабете, по крайней мере, в исследованиях на животных.

Эти преимущества включают повышение чувствительности к инсулину и предотвращение осложнений от диабета.

Одним из объяснений того, как работает ресвератрол, является то, что он может помешать определенному ферменту превращать глюкозу в сорбит, сахарный спирт.

Когда у людей с диабетом накапливается слишком много сорбита, он может вызывать повреждающий клетки окислительный стресс.

Вот еще несколько преимуществ ресвератрола для людей с диабетом:

• Может защищать от окислительного стресса: его антиоксидантное действие может помочь защитить от окислительного стресса, который вызывает некоторые осложнения диабета.
• Помогает уменьшить воспаление. Считается, что ресвератрол уменьшает воспаление, которое является основной причиной хронических заболеваний, включая диабет.
• Активирует AMPK: это белок, который помогает организму усваивать глюкозу. Активированный AMPK помогает поддерживать низкий уровень сахара в крови.

Ресвератрол может даже принести больше пользы людям с диабетом, чем тем, у кого его нет.

В одном исследовании на животных красное вино и ресвератрол были более эффективными антиоксидантами у крыс с диабетом, чем у крыс, у которых его не было.

Исследователи говорят, что это соединение может быть использовано для лечения диабета и его осложнений в будущем.

6. Облегчает боль в суставах

Артрит является распространенным заболеванием, которое приводит к боли в суставах и потере подвижности.

Растительные добавки изучаются как способ лечения и предотвращения боли в суставах.

При приеме в качестве добавки ресвератрол может помочь защитить хрящ от разрушения.

Разрушение хряща может вызвать боль в суставах и является одним из основных симптомов артрита.

Одно исследование ввело ресвератрол в коленные суставы кроликов с артритом и обнаружило, что эти кролики страдали меньшим повреждением их хряща.

Другие исследования в пробирках и на животных показали, что соединение может уменьшить воспаление и предотвратить повреждение суставов.

7. Ресвератрол может подавлять раковые клетки

Ресвератрол был изучен, особенно в пробирках, на его способность предотвращать и лечить рак.

В исследованиях на животных и в пробирках было показано, что он борется с несколькими видами раковых клеток, включая желудок, толстую кишку, кожу, грудь и простату.

Вот как ресвератрол может бороться с раковыми клетками:

• Это может препятствовать росту раковых клеток: это может предотвратить размножение и распространение раковых клеток.
• Ресвератрол может изменить экспрессию генов: он может изменить экспрессию генов в раковых клетках, чтобы ингибировать их рост.
• Он может иметь гормональный эффект: ресвератрол может влиять на то, как экспрессируются определенные гормоны, что может препятствовать распространению гормонозависимого рака.

Заключение

Ресвератрол является мощным антиоксидантом с большим потенциалом.

Показано многообещающее в отношении различных заболеваний, включая болезни сердца и артрит

В компании Новая Эра есть “Капсулы из виноградных косточек” богатые ресвератролом. Подробнее

Улучшает микроциркуляцию крови в органах и тканях, улучшает кровоснабжение головного мозга.

Питает, увлажняет кожу, делает ее упругой, эластичной, уменьшает морщины и продлевает молодость, благодаря полезным элементам и витаминов (A, B, C, E, PP).