Высокое кровяное давление часто ассоциируется с незначительными или отсутствующими симптомами. Многие люди имеют это годами, не зная об этом.
Повышенное артериальное давление
Однако то, что высокое кровяное давление часто бессимптомно, не означает, что оно безвредно.
Фактически, неконтролируемое высокое кровяное давление или гипертония приводит к повреждению артерий, особенно почек и глаз.
Высокое кровяное давление также является фактором риска развития инсульта, сердечного приступа и других сердечно-сосудистых заболеваний.
Высокое кровяное давление, как правило, хроническое заболевание.
Существует две основные категории высокого кровяного давления: вторичная гипертензия и первичная гипертония.
У большинства людей первичная артериальная гипертензия, иначе называемая эссенциальной гипертонией.
- Вторичная гипертония – это высокое кровяное давление, которое является прямым результатом отдельного состояния здоровья.
- Первичная гипертония – это высокое кровяное давление, которое не является следствием определенной причины. Вместо этого он развивается постепенно с течением времени. Многие такие случаи связаны с наследственными факторами.
Как правило, единственный способ узнать, что у вас гипертония, – это проверить артериальное давление.
Редкие симптомы и экстренные симптомы
Редко, люди с хроническим высоким кровяным давлением могут иметь такие симптомы, как:
- тупые головные боли
- головокружение
Когда симптомы действительно возникают, это обычно происходит только тогда, когда артериальное давление резко и резко возрастает.
Это называется гипертонический криз.
Кризис гипертонической болезни определяется как показание артериального давления 180 миллиграммов ртути (мм рт. ст.)
Или выше для систолического давления (первое число) или 120 или выше для диастолического давления (второе число).
Это часто вызвано пропуском лекарств или вторичным высоким кровяным давлением.
Если вы проверяете собственное артериальное давление и получаете такое высокое значение, подождите несколько минут, а затем проверьте еще раз, чтобы убедиться, что первое чтение было точным.
Другие симптомы гипертонического криза могут включать в себя:
- сильная головная боль или мигрень
- сильная тревога
- боль в груди
- изменения зрения
- одышка
- носовое кровотечение
После нескольких минут ожидания, если ваше второе показание артериального давления все еще составляет 180 или выше, не ждите, чтобы увидеть, снижается ли ваше артериальное давление само по себе. Позвоните 112 или в местную службу скорой помощи немедленно.
Экстренный гипертонический криз может привести к тяжелым осложнениям, в том числе:
- жидкость в легких
- отек мозга или кровотечение
- разрыв в аорте, главной артерии тела
- инсульт и судороги у беременных с эклампсией
Высокое кровяное давление во время беременности
В некоторых случаях высокое кровяное давление может возникнуть во время беременности.
Есть несколько типов расстройств высокого кровяного давления во время беременности.
Причины могут быть связаны с рядом факторов, в том числе:
- ожирение
- хроническое высокое кровяное давление
- сахарный диабет
- болезнь почек
- волчанка
- экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) и другая помощь, связанная с беременностью
- быть подростком или быть старше 40 лет
- более одного ребенка (например, близнецы)
- первая беременность
Если через 20 недель во время беременности возникает высокое кровяное давление, может развиться состояние, известное как преэклампсия.
Тяжелая преэклампсия может привести к повреждению органов и мозга, что может вызвать опасные для жизни судороги, известные как эклампсия.
Признаки и симптомы преэклампсии включают белок в образцах мочи, сильные головные боли и изменения зрения.
Другими симптомами являются боль в животе и чрезмерный отек рук и ног.
Высокое кровяное давление во время беременности может вызвать преждевременные роды или преждевременное отслоение плаценты.
Также может потребоваться кесарево сечение.
В большинстве случаев артериальное давление нормализуется после родов.
Осложнения и риски высокого кровяного давления
Со временем необработанное высокое кровяное давление может вызвать сердечные заболевания и связанные с ними осложнения, такие как сердечный приступ, инсульт и сердечная недостаточность.
Другие потенциальные проблемы:
- потеря зрения
- повреждение почек
- эректильная дисфункция (ЭД)
- накопление жидкости в легких
- потеря памяти
Лечение высокого кровяного давления
Существует целый ряд методов лечения высокого кровяного давления, начиная от изменения образа жизни до потери веса и заканчивая приемом лекарств.
Врачи определят план на основе вашего уровня высокого кровяного давления и его причины.
Диетические изменения
Здоровое питание – эффективный способ помочь снизить высокое кровяное давление, особенно если оно слегка повышено.
Часто рекомендуется употреблять продукты с низким содержанием натрия и соли, а также с высоким содержанием калия.
Диетическое питание является одним из примеров плана пищи, предписанное врачами, чтобы держать кровяное давление в порядке.
Основное внимание уделяется продуктам с низким содержанием натрия и холестерина, таким как фрукты, овощи и цельное зерно.
Некоторые полезные для сердца продукты включают в себя:
- яблоки, бананы и апельсины
- брокколи и морковь
- коричневый рис и макароны из цельной пшеницы
- бобовые культуры
- рыба богата жирными маслами омега-3
Пища для ограничения:
- продукты и напитки с высоким содержанием сахара
- красное мясо
- жиры и сладости
Также предлагается не употреблять лишний алкоголь, пытаясь справиться с высоким кровяным давлением.
Мужчины должны пить не более двух раз в день. Женщины должны иметь не более одного напитка.
Физическая активность
Физическая активность является еще одним важным изменением образа жизни для управления высоким кровяным давлением.
Занятия аэробикой и кардио-тренировками в течение 30 минут с целью пять раз в неделю – это простой способ добавить к здоровье сердечной деятельности.
Эти упражнения заставят кровь качать.
С хорошей едой и физическими упражнениями приходит здоровый вес.
Правильное управление весом помогает снизить уровень холестерина и высокое кровяное давление.
Другие риски, связанные с лишним весом, также снижаются.
Еще один способ лечения высокого кровяного давления – попытка справиться со стрессом и снизить его.
Стресс поднимет кровяное давление.
Попробуйте различные методы снятия стресса такие как упражнения, медитация или музыка.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Как только у вас будет высокое кровяное давление, вы должны следить за ним и лечить его до конца жизни.
Существует вероятность того, что высокое кровяное давление нормализуется с изменением образа жизни, но это сложно.
Как изменения в образе жизни, так и лекарства, как правило, необходимы для поддержания целевого артериального давления.
Лечение также значительно снизит вероятность сердечного приступа, инсульта и других осложнений, связанных с сердечными заболеваниями.
С тщательным вниманием и надлежащим контролем, вы можете вести здоровый образ жизни.
