Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти,как мужчин, так и женщин. Но вы можете предпринять шаги, чтобы защитить свое сердце и оставаться здоровым.
Для начала вы можете узнать и отслеживать некоторые важные показатели здоровья сердца, такие как вес, артериальное давление, уровень холестерина и уровень глюкозы в крови (сахар в крови).
Затем примите меры, чтобы улучшить свои показатели.
Одним из ключевых показателей, который нужно знать, является индекс массы тела или ИМТ. ИМТ – это оценка жировых отложений.
Ваш ИМТ основан на вашем росте и весе.
Наличие более высокого ИМТ является одним из факторов, повышающих риск развития определенных заболеваний, включая болезни сердца и диабет 2 типа.
Не реже одного раза в год проверяйте свое артериальное давление у медицинского работника и спрашивайте, какими должны быть ваши целевые показатели.
Затем попросите советы, чтобы держать ваше кровяное давление под контролем.
Достаточная физическая активность может помочь вам достичь целей в области здоровья сердца.
Старайтесь уделять физической активности средней интенсивности не менее 150 минут в неделю.
Подумайте о том, чтобы носить устройство, которое подсчитывает ваши шаги, чтобы отслеживать, сколько вы ходите каждый день.
Или просто запишите, сколько времени вы тратите каждый день на разные занятия.
Придерживайтесь здоровой для сердца диеты и ведите учет того, что вы едите и пьете каждый день.
Это также может помочь вам не сбиться с пути.
Найдите советы и инструменты для расчета ИМТ, отслеживания артериального давления, диеты, полезной для сердца, и многого другого.
Какая продукция от компании Сово-Сова используется для поддержания здоровья вашего сердца и сосудов:
🟢Нициферол Деново 2 раза в день по 1 чайной ложке до еды за 15-30 минут
🟢 Дифер 1 раз в день по 1 капсуле, когда чаще всего поднимается давление
🟢 Маринж 1 раз в день в период 17-00-19-00, во время еды
🟢Верстор 1 раз в день по 1 капсуле вечером, во время еды
На второй месяц добавить:
🟢Фаговит 1 раз в день по 1 капсуле вечером, во время еды
🟢Супресен 1 раз в день по 1 капсуле с утра, во время еды
Будьте здоровы!
Компания Сово-Сова
✅Продукция компании Сово-Сова может помочь восстановить организм при его разбалансировки под действием различных факторов, укрепить и защитить его!
✅ Сможет улучшить и восстановить функциональную работоспособность всего организма и вернуть ему нормальную работу.
✅ Вы получаете максимально качественный результат без рецидива.
Основная идея компании: «Здоровье дороже богатства!» позволяет ей нести здоровый образ жизни и продвигать свою продукцию по всему миру
Сообщетво Be Happy
➡️Меня зовут Олег Патлай, я лидер, коуч, наставник, ментор и основатель сообщества единомышленников “Be Happy” в компании Сово-Сова
В нашем сообществе Be Happy вы можете получить:
- Еженедельные командные планёрки
- Командные школы обучения
- Группы в Watsap и Telegram по здоровью с поддержкой врачей, обучению практикам МЛМ, поддержка и ответы на все вопросы.
Запускаем 3 поток обучения сообщества Be Happy!
Каждый поток обучения рассчитан на несколько месяцев и поможет вам научиться правильно строить бизнес с системой эффективных дублицируемых пошаговых действий!
Для более подробной информации вы можете связаться со мной WhatsApp, Viber , Telegram
