Селен – незаменимый микроэлемент, о котором, к сожалению, мало кто знает. А ведь он играет жизненно важную роль в нашем организме, защищая его от старения, рака, болезней сердца и других недугов.
Что такое селен?
Селен – это эссенциальный микроэлемент, который содержится в небольших количествах в некоторых продуктах питания.
Он участвует в работе многих важных систем организма, включая иммунную систему, щитовидную железу и репродуктивную систему.
Чем полезен селен?
- Защищает от старения: Селен является мощным антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы – молекулы, повреждающие клетки и ускоряющие старение.
- Снижает риск развития рака: Селен играет важную роль в работе иммунной системы, которая борется с раковыми клетками.
- Защищает сердце: Селен помогает снизить уровень “плохого” холестерина и повысить уровень “хорошего” холестерина, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Укрепляет иммунитет: Селен помогает организму бороться с инфекциями.
- Улучшает работу щитовидной железы: Селен необходим для производства тиреоидных гормонов, которые регулируют обмен веществ.
- Повышает фертильность: Селен важен для репродуктивной системы как мужчин, так и женщин.
- Улучшает состояние кожи, волос и ногтей: Селен помогает поддерживать здоровье кожи, волос и ногтей.
В каких продуктах содержится селен?
- Бразильские орехи: 567 мкг на 100 г
- Тунец: 70 мкг на 100 г
- Курица: 30 мкг на 100 г
- Индейка: 25 мкг на 100 г
- Яйца: 20 мкг на 100 г
- Грибы: 10-20 мкг на 100 г
- Чеснок: 15 мкг на 100 г
Сколько селена нужно человеку?
Рекомендуемая суточная доза селена для взрослых составляет 55 мкг для женщин и 70 мкг для мужчин.
Как узнать, есть ли у вас дефицит селена?
Симптомы дефицита селена могут включать:
- Усталость
- Слабость мышц
- Выпадение волос
- Ломкость ногтей
- Ослабление иммунитета
- Повышенная восприимчивость к инфекциям
- Проблемы с щитовидной железой
- Бесплодие
Как восполнить дефицит селена?
Если вы подозреваете, что у вас дефицит селена, вы можете:
- Увеличить потребление продуктов, богатых селеном.
- Принимать селеносодержащие добавки.
Селесил: легкоусвояемый селен для максимальной пользы
Селесил – это продукт, содержащий оротат селена.
Эта форма селена считается самой биодоступной, что означает:
- Организм легко усваивает селен из Селесила, обеспечивая максимальную пользу.
- Необходима меньшая дозировка препарата, по сравнению с другими формами селена.
СЕЛЕСИЛ рекомендуется:
- Для профилактики и восстановления селенодефицита:
- Людям, проживающим в регионах с низким содержанием селена в почве.
- Людям, которые не употребляют в пищу достаточное количество продуктов, богатых селеном (орехи, бобовые, рыба, мясо).
- Людям, которые подвержены воздействию вредных факторов (стресс, радиация, курение).
- Людям с хроническими заболеваниями (сердечно-сосудистые заболевания, рак, артрит, аутоиммунные заболевания).
- Для укрепления иммунитета:
- В период простудных заболеваний.
- В период восстановления после болезни.
- Для профилактики инфекционных заболеваний.
- Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы:
- Для профилактики инфарктов и инсультов.
- Для снижения уровня холестерина в крови.
- Для нормализации артериального давления.
- Для замедления процессов старения:
- Для сохранения молодости кожи, волос и ногтей.
- Для профилактики возрастных заболеваний.
- Для повышения жизненного тонуса.
- Для улучшения репродуктивной функции:
- Для повышения мужской фертильности.
- Для профилактики бесплодия.
- Для улучшения либидо.
Селен – это важный микроэлемент, который играет жизненно важную роль в нашем здоровье.
Убедитесь, что вы получаете достаточно селена из своего рациона или из добавок.
Помните:
- Здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и достаточный сон, поможет вам сохранить здоровье и долголетие.
- Регулярно посещайте врача для профилактических осмотров.
Будьте здоровы!
В какое время принимать продукцию от компании Сово-Сова
Прием продукции Cово-Сова:
- Селесил – по 1 капсуле во время еды. Утром, днем и вечером в зависимости от личных предпочтений. Время приема не играет никакой роли.
Профилактический курс 1 месяц
КОМПЛЕКСНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Будьте здоровы!
Если у вас есть какие-то конкретные ситуации, которые требуют дополнительного рассмотрения, не стесняйтесь обратиться за советом.
Читайте так же:
Краткое руководство по продукции Сово-Сова